PROXIMA ESTAÇÃO: CULPADA!!!!

As

coisas

não

mudaram

muito

em

minha

vida.

No trabalho agora que eu coloquei meu setor em dia e o serviço poderia estar mais ameno, sou obrigada a ficar no telefone por meio período porque a telefonista não esta a fim de trabalhar e conseguiu um afastamento por quinze dias e uma perícia no INSS para se afastar alegando que está com problemas de coluna.

Na verdade o problema é que ela não quer mais trabalhar de telefonista e fica inventando desculpas para continuar recebendo o salário e ficar numa boa tumultuando os serviços dos outros.

Falando de RA, estou me sentindo culpada por ter deixado de participar das reuniões do Peso ideal, apesar de que com isso parece que tirei um peso de meus ombros, pois eu estou empacada no peso a mais de um ano, emagreço dois três quilos e voltava a engordar.

Agora sinto é medo de perder o controle e engordar muito, não estou seguindo nenhuma dieta, estou comendo somente com o bom senso, a merda é que esse FDS tive três aniversários, sexta / sábado e domingo como sempre me descontrolei com a cerveja e os brigadeiros.

Por outro lado estou feliz por estar conseguindo cumprir algumas coisas que me propus, já assisti a dois episódios de DR HOUSE – tenho todas as temporadas e não assistia a nenhuma por falta de tempo – e estou no meio da leitura do livro “ FINALMENTE LIVRE DA COMPULSÃO” .

O livro tem vários depoimentos de pessoas que se livraram da compulsão alimentar, até o momento eu não tinha me encaixado nos depoimentos porque eu percebo que como muito em grande quantidade certas horas, mas nunca consegui vomitar, até tentei por pára fora de várias formas, mas uma vez que a comida passa pela goela, ela não sai mais e ninguém mercê viver sentada num vaso por tomar laxantes.

Agora no meio do livro está se falando de alguns passos para se deixar a compulsão e sita uma situação onde uma pessoa trabalha muito não tem tempo para comer corretamente o chefe a explora cada vez mais pedido mais e mais coisas e ele deixa de viver sua vida pessoal e sua RA para atender os pedidos e com isso ela começa a comer mal e descontar sua frustração na comida (TÁ AÍ EU ME ENCAIXEI).

Agora estou gostando da leitura e percebo que antes de eu comer ou desejar comer doces, sempre passei por uma situação onde fiquei frustrada ou com stress.

Levamos anos engordando e agora desejamos emagrecer de uma hora para outra o processo não é assim, tenho que ter em mente que preciso dar um passo de cada vez.

Vou procurar melhorar minha alimentação o máximo possível , eu só não peco com a academia essa amo de paixão e fico chateada por as vezes querer fazer muitos abdominais inferiores e não conseguir, a fico pensando que se fosse magra eu faria tudo direitinho e isso me deixa chateada.

MAS BOLA PRA FRENTE QUE O TREM ESTÁ PASSANDO E EU VOU EMBARCAR NESSA VIAGEM, FICAR PARA NA ESTAÇÃO ESPERANDO O PRÓXIMO NÃO VAI DAR EM NADA!!!

REAPRENDENDO / RECOMEÇANDO

Preciso retomar o meu blog, aqui é o meu meio de me conhecer,faz um tempo que eu não me auto-analiso.

Passei por uns bons tempos de muito trabalho, acredito que agora eu consiga me organizar melhor.

Continuo na academia fazendo minhas aulas que amo, mas confesso que tenho pensado em começar a fazer musculação para mudar o meu treino, mesmo assim não vou abandonar as aulas.
Na RA estou uma vergonha, sai do Peso Ideal, pois não adiantava eu ir na reunião me pesar pegar o cardápio e não segui-lo.

Estou lendo os livros que comprei: Pense Magro / Controlando a compulsão e 8 Passos para o emagrecimento (esse ainda não comecei a ler).

Neste momento estou precisando de me dar um tempo, não adianta eu participar de reuniões e não ter tempo de prepara as comidas.

Já emagreci uma vez 20kg só fazendo a RA e caminhando, e agora eu não tenho conseguido emagrecer, fico naquela emagrece dois engorda dois.

Preciso rever meus hábitos alimentares.

Vou me pesar em casa, vou seguir com o que já aprendi e me agarrar nos livros na parte psicológica.

Semana passada, vi em alguns blogs que tem pessoas como eu que estão perdidas no emagrecimento, isso fez com que eu visse que não é só eu que estou passando por esse problema, por isso vamos nos unir e dar um BASTA.

Pensei Em começar um novo blog, pensei em mudar, inventar, mas vamos continuar com esse, preciso aprender a dar continuidade nas coisas que começo.

TENHO PROCURADO GRUPOS DE EMAGRECIMENTO PELA INTERNET MAS NÃO TENHO ACHADO SE ALGUEM SOUBER ME AVISE!

NOVAMENTE NA CORRERIA DO SERVIÇO

Mas dessa vez com novidades, semana passada fiz o cardápio direitinho e a atividade física na academia também conclusão: - 1,500kg ou seja meu novo peso 76,500kg.
Já essa semana estou sem ir à academia, pois tenho que ficar no trabalho até tarde da noite.

Na terça-feira eu bati o pé e falei para minha chefa que não ficaria, pois teria que passar no médico, mas na verdade eu tinha que ir ao Peso Ideal.

A reunião foi muito boa a palestra foi sobre as cores dos alimentos e COMODISSMO.

O comer entra como compensação por tudo que queremos ser, ter ou fazer.

O comer pode ser a companhia da pessoa que se sente só, embora tenha muitas pessoas ao seu lado ela se sente só.

Quantas coisas deixamos de fazer na vida por comodismo? Ex.: Eu Não fiz faculdade porque me casei muito cedo.

Podemos mudar e fazer diferente, nem sempre o que é gostoso faz bem. EX.: comer doces.

Precisamos localizar e saber o grau da nossa acomodação para ver resultados em nossa RA.

No meu caso eu localizei um ponto de acomodação: antes de fazer academia eu vinha direto para casa e preparava minhas refeições, sempre seguia a risca o cardápio do PI.

Hoje eu vou para academia chego em casa a gororoba já está pronta porque meu marido e minha mãe fazem, acabo comendo o que tem e quando vejo como o que não devia.
Preciso dar um jeito nisso.

Beth – obrigada pela visita e apoio eu não consigo visualizar seu blog para responder.
Vania – eu tbtenho o livro Pense Magro comprei a exatamente 9 meses e ainda não comecei a ler, tenho mais de comprar livros e não conseguir ler, siga em frente amiga!
Ritucha – Temos muita coisa em comum, tb não gosto de falsidades.
LOIRENA – Sou sua fâ nº 1 – Ela malha até umas horas na academia, sabe o abdômen sarado sem lipo sem cirurgias, o abdômen sarado de malhação é o dela.

DETERMINAÇÃO + PERSISTÊNCIA

PASSEI UMA RÉGUA NA MINHA RA! CHEGA DE ÓRGIAS!

“Determinação, persistência e fé são ingredientes fundamentais para que você encontre o pote de ouro no final do arco íris. Siga em frente e lembre-se de remar se não houver vento”

Essa foi a frase que encerrou a reunião de ontem no Peso Ideal e foi o que me fez levantar novamente.

Depois de quase 20 dias sem academia e só trabalhando dia e noite, comendo desregradamente, sem beber água, sem direito a nada e ainda a comemoração da Páscoa com muito chocolate o saldo foi de um peso que eu ainda não acredito, mas impossível de não ser verdade, uma vez que eu vi o ponteiro apontando para 78kg.

Termino esse post muito triste comigo mesma, porém retomarei com todo cuidado agora.
Estou fazendo isso por mim mesma, então eu preciso me amar mais.

DETERMINAÇÃO + PERSISTÊNCIA

MUITO SERVIÇO!!!

JORNADA DUPLA

Hoje não teve expediente pois é sexta-feira santa, tivemos uma pausa no serviço.
São tantas listas ainda, vou trabalhar amanhã e domingo direto o pessoal vira a noite, eu paro as 23:00 e retorno as 8:00, pois preciso dormir bem umas horas e em casa tenho a rotina de tomar meus medicamentos para EM.
O meu braço foi para o espaço tomei 6 injeções de dexagil para neurite óptica e ajudou para as dores musculares, mas de tanto digitar tive dor hj o dia todo, nem pude acessar os blogs, tomei vários comprimidos para dor hj, para poder continuar amanhã.
Não estou conseguindo comer nos horários direito e nem as cotas necessárias, basicamente estou vivendo de barrinhas de cereais, coca cola, amendoim, pó de guaraná, energéticos e lanches. PÉSSIMO!!!
Essa semana continua a mesma coisa, vou me policiar para comer melhor e menos besteiras, nem estou me pesando.
SOOOOOOOOOOOCCCCCOOOOORRRRRRRROOOOOOO!!!

LOIRENA ME MANDA NOTICIAS.

ESTOU TRABALHANDO DIRETAMENTE EM DIGITAÇÃO PARA OS AUMENTOS DOS MEDICAMENTOS.
SEM TEMPO PARA MINHA VIDA, MINHA ACADEMIA, MINHA RA.

LOIRENA ME MANDA NOTÍCIAS DA ACADEMIA!
COMO ESTÃO AS AULAS?
O VICTOR E A RAQUEL ESTÃO INDO?

QUE SAUDADES DA MINHA MALHAÇÃO, VOU VOLTAR TODA ENFERRUJADA E GORDA $#¨&@@%&

SÃO TANTOS OS CAMINHOS QUE ME PERDI.

Essa semana não foi fácil, fique sem alimentação correta, sem beber água e sem academia.
Trabalhar em eventos não é fácil, vc não tem hora e nem tempo para beber, comer ou fazer suas necessidades básicas. É o tempo inteiro sorrindo, dando informações e o pé ardendo dentro do sapato.
Fiquei 4 dias nessa vida comendo o que.....o que......o que?
AMENDOIM (eu detesto né, imaginem)
Essa semana agora é a correria com a digitação dos preços dos medicamentos que vão subir.
Agora ficaremos praticamente uns dez dias só digitando das 7:00 as 23:00 isso porque eu me recuso a virar a noite digitando, não tenho saúde para isso.
Eu estou me sentindo perdida com minha proposta de emagrecimento. Preciso mudar ou fazer algo para sair desse comodismo de manter o peso.
Vejo que tem mais blogs que estão com o mesmo problema que eu emagrece, engorda e não sai disso.
Sabemos que precisamos anotar e controlar tudo o que levamos a boca.
São tantas informações: Vigilantes do peso, Peso Ideal, Dieta dos pontos, Chá verde, Ração Humana....... EU NÃO SEI MAIS O QUE SEGUIR??????????
Decidi que vou deixar passar esses dias de preços depois vou tomar um jeito na pança.
Cair, tropeçar, errar faz parte da caminhada para o sucesso, uns consegue sem sacrifício outros já precisão de dar o sangue para conseguir.
Sendo assim eu vou ficar anêmica de tento dar sangue.
CAMINHAR COM FÉ EU VOU, QUE A FÉ NÃO COSTUMA FAIAR!!!!