MULTI TAREFAS

Também estou aguardando o cara da Net vir trocar o aparelho, pq ninguém merece assistir só canais aberto que não tem nada.

Mandei cortar o chip do tablet, porque quase não uso, uso mais onde tem wifii.

Comprei vários livros de dieta e parei de comprar revistas.

Agora só me falta acertar a conta do celular,  porque vivo controle é muito pouco eu vivo sem internet muitos dias até recomeçar.

Estou pensando em fazer um plano da claro, assim qd um não funciona o outro funcionara.

Como dona de casa que trabalha fora, eu trabalho muuuuiiito, entro as 8:00 no serviço e saio as 17:30 vou para academia fico das 18:00 as 20:30 no maximo, vou para casa, ponho roupas na maquina ou lavo quintal ou passo roupas enquanto preparo a janta. Não consigo assistir novela de tanto andar de lá para cá arrumando as coisas.

Tenho que preparar as marmitas do marido do filho e depois vou fazer minhas comidinhas ligths, arrumo minha mochila com as roupas para academia.

Não é fácil, tenho que escolher ou é assim ou fico choramingando pelos cantos e não faço nada. Vou dormir todo dia por volta da 1:00 da madruga e levanto as 5:30 quando consigo dormir direto, pq tenho insônia e acordo sempre as 3 da matina e fico pensando no que vou fazer.

Homem em casa só serve para dar trabalho e mandar na vida da gente....aaaffff....a  televisão só fica nos canais de jogo e ele sentadão no sofá tomando cerveja.

Ainda preciso incluir um tempo para poder ficar na internet e começar a por em dia meus arquivos virtuais.

DESCOBRI MEU MAIOR PROBLEMA ERA A INTOLERÂNCIA AO GLUTEN, ELA QUE ME DEIXA FRACA, DESANIMADA E COM PROBLEMAS GASTRO-INTESTINAIS.

2015 NOVO RECOMEÇO

RELENDO O BLOG - AVISO VOLTANDO

VIDA DO AVESSO!

Gente a vida muda e com ela temos que nos virar.

Não adianta querer ficar esperando as coisas voltarem como era antes.

Ninguém fala mais no Orkut, mas eu gostava muito dele principalmente  pq era mais fácil saber quem ficava fuçando e controlar o que vc não queria que as pessoas vissem.

Também usava muito o Google Reader onde eu recebia todas as atualizações e conseguia responder a todos os blogs, agora é difícil entrar em cada blog para ler e responder principalmente porque aqui no trabalho é tudo controlado e bloqueado.

Usava também o emule baixava muito DVD de body combat, jump época boa. Gravava tudo pelo Nero – Eu trabalhava muito, mas conseguia fazer todas essas coisinhas.

Tempo não volta.....hoje eu não consigo nada disso.

Outra coisa eu malhava muito, de repente fiquei doente, minha mãe também ficou doente e fui parando aos poucos.

Hoje eu voltei para academia, mas ainda preciso prestar atenção no que como pq se eu comer glúten ou lactose já era academia fico com muita dor no intestino e muita fraqueza.

Estou me conhecendo, respeitando meu corpo e mudando a minha cabeça aceitando que tudo mudou inclusive o meu organismo e eu!

 NADA DURA PARA SEMPRE!!!

DESCOBERTAS EXPOSTAS

Chegou o Natal, o Fim de Ano e o resultado mais gorda que o ano passado.

Esse foi um ano de muitas descobertas com meu corpo e de muita preguiça.

Descobri  que não posso comer nada com Lactose e Glúten;

Que se eu comer um dos dois vou passar mal,e se comer os dois juntos vou ficar muito maaaalllll.

Descobri também que quando se para uma rotina de academia, é super difícil pegar a rotina novamente.

Descobri  que as academias estão preocupadas em receberem e não investirem nos alunos, que só quando o professor é consciente, ele faz seu trabalho em prol dos alunos.

Descobri que não existe corredor gordo, por isso quero correr

Descobri que preciso de um tênis booooommm urgente!

Descobri que estou desesperada pela chegada do fim de ano e que deveria ter voltado para o vigilantes mais cedo, porque assim hoje estaria com menos peso.

Descobri que eu preciso parar de me enganar e pegar o FOCO, a DETERMINAÇÃO e a ATITUDE e esfregar na minha cara de pau para parar com as desculpas esfarrapadas.

Por isso eu quero um 20015 diferente e preciso mudar hoje agora!

SUOR DE MENTIRA

Ontem após terminar meu treino na academia (jump e attack ) eu toda molhada suada, pensei vou tirar uma foto minha para postar no blog.

Só que tenho vergonha de ficar tirando foto dentro da academia, e não fico desfilando com celular, se estou na academia é para treinar.

Fui para o vestiário com o propósito de tirar foto. Chega uma menina do meu lado na pia, molha o rosto, molha os braços e a camisa, pega o celular e tirar fotos....e eu fiquei com vergonha de tirar a minha.

Fiquei indignada, pensei eu me mato de malhar chega uma dondoca MAGRA molha o rosto e tira a foto dela como se tivesse feito toda a aula.......tá certa? Ou está errada? Isso é incentivo?

Estou muito determinada comigo mesma, já consigo me policiar em relação a escolhas do que comer, amanhã e dia de VP e a turma que eu estou achei bem receptiva, a orientadora é gente como a gente, mesmo fora de forma estou gostando como incentivo.

Quando tiver um tempo quero organizar melhor ou meu blog, não quero fazer outro, quero manter esse.

FOCO DE HOJE: MUITA AGUA, DETERMINAÇÃO E BODY COMBAT !!! 

NOVOS CICLOS COM DETERMINAÇÃO

E depois de uma looonnnga temporada estou quase de volta.

Andei muito, troquei de academias, troquei de dietas, programas de RA e voltei para o Vigilantes do Peso.

Tempo Real:

- Vigilantes do Peso

- Academia K2

- Esclerose Múltipla (adormecida)

- Hipotireoidismo (levoid 200)

- Intolerância à Lactose ( Lactosil)

- Intolerância a glúten (mais nova aquisição)

- Alguns quilos a mais.....#sqn eu vou detonar eles já!

Final de Ano, metas não cumprida e peso ganhado me atormentam, não posso fazer muita coisa com isso, mas posso começar pelo menos se eu seguir até o ano que vem nessa época estarei outra.

Um dos motivos que me deixavam e deixam mal, com fraqueza, com mal estar, com cólicas, dores abdominais, tonturas e enjoo que me afastavam da academia era o vilão do glúten.

Nunca imaginei que tivesse isso, quando descobri a lactose sofri porque adoro queijo, adoro yogurte o grego então.....affff, adoro sorvete, cremes....passava mal e não sabia que o trigo piorava mais ainda.

Agora ajustei isso, sei que se quiser ir para academia no final do dia não posso comer certas coisas, e a dieta sem glúten e sem lactose tem que ser bem dosada pq se não engorda eu sou prova disso.

Voltei para o VP porque agora sei o que me faz mal, sei que preciso contar pontos e sei que preciso de um grupo de auto-ajuda.

Mês de Dezembro é festa, é alegria, é magia....vamos sonhar com um ano melhor começando hoje, já agora!!!

NOVAMENTE NA META

É difícil ver a realidade de um peso perdido (eliminado) voltando.
Chega uma hora que a ficha cai, são roupas e sapatos apertados, tudo que antes ficava bem hoje incomoda.
Mas se consegui uma vez e por muitos anos, tenho que fazer tudo de novo, só que o método usado antes PESO IDEAL não tem perto de casa e a minha ex-orientadora morreu.
Agora vou começar outro método, não é VIGILANTES, contar pontos não é comigo, preciso curar minha cabeça de gorda e posso ser uma POSSIBILIDADE.
Vou nessa, tenho que para com a cerveja, virei uma alcoólica, isso não é vida.
Quero poder fazer tudo que eu fazia na academia antes sem dificuldades.
Eu 85,00kg não me pertencem vou mudar isso.

CORRENDO ATRAS PREJUÍZO IMENSO!