O DESAFIO DA SOGRA

E depois de um tempão, eu aqui de volta, mais gorda mais experiente e sem acompanhamento.

É assim eu só funciono quando estou em um grupo de RA, mas ultimamente não encontro um grupo que seja em dia e horário acessível para mim.

A DUKAN foi uma experiência assim, enquanto vc está só na proteína o emagrecimento vem, basta colocar carboidrato e o negocio empaca e ate dobra o peso eliminado.

E sem dizer que quem gosta de fazer exercícios pesado ou muito aeróbios sofre com a falta do carbo.

Minha vida tá uma bagunça tenho tempo para todos: marido, mãe idosa cadeirante, neto (3 anos), fim de semana no sitio lavando, limpando e cozinhando, durante a semana trabalhando dentro e fora de casa mais a casa de mamys ou seja nem eu sei como aguento.

Acho que por isso eu não consigo cuidar de mim, não faço nada que gosto, somente me permito ir na academia após o trabalho quando minhas intolerâncias ao glúten e a lactose não me agridem, sabendo que quando chegar em casa por volta das 22:30 tenho louças e roupas me esperando.

Mas o desfio da sogra consiste em ter levado uma esfrega da própria:

NOOOOOOOSSA VC ENGORDOU UM POUUUUUUQUINHO!!!!

Pensa numa pessoa com a cara de tacho, uma pessoa do tamanho do dedo mindinho, um pontinho no céu .......aaaffff....

Tenho procurado ajuda mas não encontro, então eu preciso me ajudar, serei a minha nutricionista, a minha psicóloga a minha personal.

VAMOS SEGUIR SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!

VIDA QUE SEGUE

Todo dia eu começo a deita dukan e no final do dia se eu não for para academia eu danço bonito.

Percebo que quando chego em casa é tanto serviço é tanta coisa que eu fico nervosa e acabo comendo ou bebendo para descontar o nervoso.

Estou participando do VP, mas não consigo contar pontos e agora a nova orientadora (antiga) não tem jeito parece que eu não me identifico com ela.

A Dieta Dukan se for levada a serio faz efeito, mas eu sou fraca sempre pego uma coisa que não pode.

Preciso urgente de ajuda, eu preciso de um grupo.

Mas como não consigo farei um acordo comigo mesma, serei a minha orientadora pessoal.

Eu terei que me segurar, eu terei que me orientar, vou seguir exemplos como a Pete e ver uns vídeos no youtube.

Vou seguir mais um pouco com a Dukan e o VP eu tenho 2 emanas pagas para decidir se volto ou não.

Não consigo acessar vídeos e internet no serviço e issi tem me atrapalhado muito.

Uma semana sem academia por conta de uma forte gripe, com muita tosse e falta de ar.

Hoje eu estou um SACOOOO.

 PRECISO DE AJUDA HEEEEEEELLLLPPP

MULTI TAREFAS

Também estou aguardando o cara da Net vir trocar o aparelho, pq ninguém merece assistir só canais aberto que não tem nada.

Mandei cortar o chip do tablet, porque quase não uso, uso mais onde tem wifii.

Comprei vários livros de dieta e parei de comprar revistas.

Agora só me falta acertar a conta do celular,  porque vivo controle é muito pouco eu vivo sem internet muitos dias até recomeçar.

Estou pensando em fazer um plano da claro, assim qd um não funciona o outro funcionara.

Como dona de casa que trabalha fora, eu trabalho muuuuiiito, entro as 8:00 no serviço e saio as 17:30 vou para academia fico das 18:00 as 20:30 no maximo, vou para casa, ponho roupas na maquina ou lavo quintal ou passo roupas enquanto preparo a janta. Não consigo assistir novela de tanto andar de lá para cá arrumando as coisas.

Tenho que preparar as marmitas do marido do filho e depois vou fazer minhas comidinhas ligths, arrumo minha mochila com as roupas para academia.

Não é fácil, tenho que escolher ou é assim ou fico choramingando pelos cantos e não faço nada. Vou dormir todo dia por volta da 1:00 da madruga e levanto as 5:30 quando consigo dormir direto, pq tenho insônia e acordo sempre as 3 da matina e fico pensando no que vou fazer.

Homem em casa só serve para dar trabalho e mandar na vida da gente....aaaffff....a  televisão só fica nos canais de jogo e ele sentadão no sofá tomando cerveja.

Ainda preciso incluir um tempo para poder ficar na internet e começar a por em dia meus arquivos virtuais.

DESCOBRI MEU MAIOR PROBLEMA ERA A INTOLERÂNCIA AO GLUTEN, ELA QUE ME DEIXA FRACA, DESANIMADA E COM PROBLEMAS GASTRO-INTESTINAIS.

2015 NOVO RECOMEÇO

RELENDO O BLOG - AVISO VOLTANDO

VIDA DO AVESSO!

Gente a vida muda e com ela temos que nos virar.

Não adianta querer ficar esperando as coisas voltarem como era antes.

Ninguém fala mais no Orkut, mas eu gostava muito dele principalmente  pq era mais fácil saber quem ficava fuçando e controlar o que vc não queria que as pessoas vissem.

Também usava muito o Google Reader onde eu recebia todas as atualizações e conseguia responder a todos os blogs, agora é difícil entrar em cada blog para ler e responder principalmente porque aqui no trabalho é tudo controlado e bloqueado.

Usava também o emule baixava muito DVD de body combat, jump época boa. Gravava tudo pelo Nero – Eu trabalhava muito, mas conseguia fazer todas essas coisinhas.

Tempo não volta.....hoje eu não consigo nada disso.

Outra coisa eu malhava muito, de repente fiquei doente, minha mãe também ficou doente e fui parando aos poucos.

Hoje eu voltei para academia, mas ainda preciso prestar atenção no que como pq se eu comer glúten ou lactose já era academia fico com muita dor no intestino e muita fraqueza.

Estou me conhecendo, respeitando meu corpo e mudando a minha cabeça aceitando que tudo mudou inclusive o meu organismo e eu!

 NADA DURA PARA SEMPRE!!!

DESCOBERTAS EXPOSTAS

Chegou o Natal, o Fim de Ano e o resultado mais gorda que o ano passado.

Esse foi um ano de muitas descobertas com meu corpo e de muita preguiça.

Descobri  que não posso comer nada com Lactose e Glúten;

Que se eu comer um dos dois vou passar mal,e se comer os dois juntos vou ficar muito maaaalllll.

Descobri também que quando se para uma rotina de academia, é super difícil pegar a rotina novamente.

Descobri  que as academias estão preocupadas em receberem e não investirem nos alunos, que só quando o professor é consciente, ele faz seu trabalho em prol dos alunos.

Descobri que não existe corredor gordo, por isso quero correr

Descobri que preciso de um tênis booooommm urgente!

Descobri que estou desesperada pela chegada do fim de ano e que deveria ter voltado para o vigilantes mais cedo, porque assim hoje estaria com menos peso.

Descobri que eu preciso parar de me enganar e pegar o FOCO, a DETERMINAÇÃO e a ATITUDE e esfregar na minha cara de pau para parar com as desculpas esfarrapadas.

Por isso eu quero um 20015 diferente e preciso mudar hoje agora!

SUOR DE MENTIRA

Ontem após terminar meu treino na academia (jump e attack ) eu toda molhada suada, pensei vou tirar uma foto minha para postar no blog.

Só que tenho vergonha de ficar tirando foto dentro da academia, e não fico desfilando com celular, se estou na academia é para treinar.

Fui para o vestiário com o propósito de tirar foto. Chega uma menina do meu lado na pia, molha o rosto, molha os braços e a camisa, pega o celular e tirar fotos....e eu fiquei com vergonha de tirar a minha.

Fiquei indignada, pensei eu me mato de malhar chega uma dondoca MAGRA molha o rosto e tira a foto dela como se tivesse feito toda a aula.......tá certa? Ou está errada? Isso é incentivo?

Estou muito determinada comigo mesma, já consigo me policiar em relação a escolhas do que comer, amanhã e dia de VP e a turma que eu estou achei bem receptiva, a orientadora é gente como a gente, mesmo fora de forma estou gostando como incentivo.

Quando tiver um tempo quero organizar melhor ou meu blog, não quero fazer outro, quero manter esse.

FOCO DE HOJE: MUITA AGUA, DETERMINAÇÃO E BODY COMBAT !!!