VOLTA POR CIMA!

E mesmo com toda dificuldade sigo meu caminho.
Já entrei no Peso Ideal por 4 meses, não tiver exito, sai novamente.
Difícil conciliar rotina de 2 casas com janta, almoço e trabalho.
Porem descobri que para fazer o bem para alguém eu preciso estar bem.
DEFINITIVAMENTE não fui feita para ficar em casa no sofá, no meu tempo livre (quase nada) vou malhar.
Por falta de opção entre no Muay Thai eeeeeeeeeee gostei, toda noite das 20:30 as 21:30 estou lá queimando o stress.
A vida vc sempre aprontando comigo, mas sempre me levanto e sigo o meu caminho.

SER FORTE ATITUDE DE POUCOS QUE SOFREM E SEGUEM SEU CAMINHO!

FÁCIL NÃO É, MAS É POSSIVEL!

E depois de um tempo, passando por aqui.

A vida é um quebra-cabeça, vc resolve um, aparece outro e assim segue.

Enfim a ACADEMIA K@2 - SHOPPING LIGTH fechou e não reembolsou o que paguei pelo período anual e está sendo descontado do meu cartão de credito....

Mamys está em casa, continuo morando com ela e marido vem de vez em quando.

Consegui arrumar uma senhora para me ajudar com a limpeza das 2 casas.

Continuo indo embora do serviço correndo para chegar cedo em casa pego Metro+trem+caminhada.......chego em casa preparo a janta para eles e roupa na maquina, ou passo roupa, ou lavo o quintal, ou limpo a cozinha e por volta da 20:30 vou para o Centro de Treinamento Buru ----hehehehehe...melhor hora do dia, na volta jantamos ou eu janto sozinha.

Estava ficando deprimida, doente, não dormia e ainda ando sem paciência por falta de exercícios, descobri que sou viciada não fico sem.

Adoro academia, mas perto de minha casa tem uma que é lotada e é do tamanho de um ovo, ao lado tem  CTB que o forte é Muay Thai porem tem funcional e corrida as vezes.

Meti as caras lá, e estou adorando  completei 1 mês e cada vez adoro mais, ainda não sei os golpes direito, mas já sinto os músculos dos braços e das pernas voltando.Sempre frequentei academia agora não tem como ir, o que tem é o CTB vamos tentar...

Foi o melhor que fiz por mim é 1 hora que fico lá, mas já estou vendo resultados, agora preciso ajeitar a parte da alimentação.

Estou frequentando o Peso Ideal (o método que emagreci alguns anos atrás) mas devido a intolerância do glúten e lactose tá difícil de seguir o cardápio, porem a turminha e boa e estou tentando.  Mas estou tentada pelo método que conheci  -  Meta Real - as palestras são ótimas, parei pq tive o problema com mamys e fiquei 4 meses sem poder fazer nada longe de casa e tive que sair de lá.

Bom assim está minha vida.

Peguei umas dicas da Nutri Giovana:

1-      Café com 1 colher de chá de óleo de coco em jejum

2-      Água com limão espremido na hora

3-      Espinafre comer muito

4-      Quitosana antes das refeições

5-      Chia com frutas

6-      Manter a Insulina baixa – carboidratos maioria de frutas – ou pela manhã

7-      Termogênicos : Canela, pimenta, gengibre

DEIXA A VIDA TE LEVAR, VIDA LEVA EU!!!

SER LIVRE, VOAR!!!

Depois de um longo tempo, eis eu de volta!

Quando a gente acha que as coisas estão ruins, nunca pensamos que poderá piorar.

Tudo começou em out/15 com o fechamento da minha academia, prevista a ultima aula no dia 30, eu toda chorosa participando da ultima semana, vejo  o watt, alias os watts de um monte de parentes avisando que minha mãe passou mal e foi para o pronto socorro.

Ela teve uma infecção urinário muito forte que caiu na corrente sanguínea e chegou ao rim, por isso ficou 10 dias convulsionando e correndo risco de vida e mais 15 dias de internação.

Por ter 71 anos, diabetes mal cuidada e não se cuidar direito o medico exigiu que ela não pode ficar sozinha, e desde então eu e meu irmão nos revezamos. Ele trabalha a noite e fica durante o dia e eu trabalho de dia e fico durante a noite.

Mas nessa historia toda eu tenho que dar conta da casa dela, da minha casa, do sitio nos FDS e lavar passar e cozinhar. Marido não quer morar na casa dela. Ela não quer morar na minha casa, porque a casa dela é toda adaptada para cadeira de rodas.

E eu....pergunto e EU.....eu me fodo cuidando de tudo e todos...mendigando carinho e atenção.

Queria pelo menos 3 x na semana ir a uma academia próximo de casa as 21:00h, mas sempre tem serviço pra fazer, e quando ajeito tudo para ir, sempre acontece algo que me impede.]vejo no rosto de mamys que ela não quer que eu vá, mesmo nas condições dela, existem coisas que da para ela fazer para me ajudar, mas ela deixa tudo para mim fazer. Tudo por minha conta, tudo minha responsabilidade.

Me sinto sugada, usada e controlada por marido e por mamys.

Achava que estava perdida pela perca da academia, e agora perdi minha liberdade.

Meu irmão me ajuda na parte financeira, dividimos tudo, mas no serviço de casa é tudo comigo.

Estou cansada, minha vida toda sempre tive que obedecer ou cuidar de alguém...estou no meu limite....quero minha liberdade...quero poder sair, sem ter hora pra voltar, quero dormir e acordar a hora que eu quiser, quero ter um tempo só meu, quero ser LIVRE!