Trajetória da semana!

Na correria do dia-a-dia, as metas traçadas ano acabam por ficar para depois. Depois das férias, depois do carnaval, depois do verão, depois do inverno, depois dos aniversários..... Lazer, esportes, visitas a amigos e parentes, aulas de idiomas e RA, tudo isso acaba ficando em segundo plano. A justificativa é sempre a mesma: "estou muito ocupado".

Mesmo assim vou seguindo aos trancos e barrancos. Resumindo essa foi minha semana:

Trabalhei muito e malhei pouquíssimo porque participei de um evento fora da empresa e nesses eventos não tem comida de gente, nem tempo para beber água muito menos ir ao banheiro, então resumindo sobrevivi comendo amendoim, balas e um lanche natural que levei de casa.

Tive dois aniversários essa semana, na quarta-feira foi o da minha cunhada dei uma passadinha rápida lá porque esse trabalho em eventos me consome muito e eu estava morrendo de dores e fraqueza nas pernas e nos braços por causa da minha EM. Comi lá um pedação de cachorro quente de forno uma delicia, mas depois fico arrependida.

Na quinta foi aniversário de minha futura nora, todos tinham que ir a caráter , o tema foi festa junina. Nesse eu comi duas maçãs do amor (que amo de paixão) duas nha benta, pedaço do bolo e duas cervejas.

Então essa semana não posso dizer que fiz a RA, foi difícil mas estamos aí, esse meu peso estacionado me incomoda e preciso mudar isso.

Percebo que alguns blog estão parados desatualizados, outros as meninas estão em férias sinto falta de vcs meninas vamos votar.

Bjus

Confusão comer X malhar?

05/07/09 – domingo

Muita confusão na minha cabeça, deste que percebi que preciso me organizar.

Cheguei a conclusão que malho muito nos exercícios aeróbicos, mas em compensação eu abuso de cerveja e doces.

Já que o que tenho feito não tem me ajudado a emagrecer, preciso mudar as armas do jogo.
Decidi que agora vou pegar pesado na RA e tentar não abusar na malhação, pois se eu retirar os carboidratos não vou ter força para malhar.

Sendo assim, a partir de agora vou diminuir as cervejas, e abolir os doces.

Ontem tive um ataque, passei em uma padaria nova que tinha uns doces fresquinhos não resisti, depois de comer me senti muito mal, não precisava ter comido.

Parece que quando vejo o doce e a cerveja algo toma conta de meu corpo e eu não me controlo, ao comer o doce eu me sentia comendo por revolta de fazer RA e malhar e não emagrecer, revolta por ter que ir passar todos os FDS no sítio, revolta por não poder fazer o que eu gosto, revolta por saber que no sitio tinha um monte de serviço me esperando e o doce naquele momento foi minha tabua de salvação, mas depois que comi me senti um lixo a ponto de pensar em ficar sem comer nada por dias. Mas quem disse que eu aguento.

Bom prometo me esforçar essa semana, depois vou me pesar na balança aqui de casa e postar aqui para avaliar se a mudança de tática vai dar certo.

Bjs e torçam por mim!

ORGANIZAÇÃO É ISSO QUE PRECISO!

02/07/09 – QUINTA FEIRA

GENTE,

Essa foto descreve exatamente como estou me sentido! EXAUSTA.

Tenho trabalhado muito, não tenho anotado e nem seguido cardápios de RA, estou indo na base do bom senso, só que bom senso não faz emagrecer.

A única coisa que continua em minha vida é a academia, mesmo estando com preguiça, com fadiga, com dores eu vou.

Achei que as coisas iam melhorar para postar, pois em casa resolvi meu problema com o Speedy, ou a telefônica mandava um técnico em casa para acertar ou eu iria cancelar. O técnico veio resolveu o problema com a conexão mas a lentidão as vezes me dá no saco.

Tenho chegado em casa muito cansada, e ainda vou prepara algo para comer e fazer as marmitas o que me deixa sem tempo de postar aqui.

Preciso é me organizar para pelo menos uma ou duas vezes por semana passar por aqui e fazer minhas visitas e contar as minhas novidades.

O meu emagrecimento está empacado eu estou variando entre 72 e 74 kg, preciso mudar isso.
A saúde segue com seus altos e baixo, tive um surto da EM e fiquei uns dias com um olho repuxando e piscando mais que pisca-pisca em arvore de natal . O Hipotiroidismo está sendo tratado com o Levoid 37,5 o medico mudou a medicação.

Em fim preciso muito do apoio e da ajuda de vcs para continuar a blogar.

Esse tempo todo eu tinha vontade de vir aqui, mas não conseguia porque no serviço está tudo sendo monitorado e em casa a conexão e o tempo não ajudam.

Pretendo ao menos vir aqui aos domingos à noite pois é o único momento em que estou em casa.
Todo essa falta de tempo, falta de organização em minha vida está me deixando estressada.
Preciso mudar isso já!

Bjs meninas essa semana ainda vou visitar vcs.

RECOMEÇAR!!!!!

14/05/09 – QUINTA-FEIRA

Meninas saudades muitas de vocês, tenho trabalhado muito mesmo, o Speddy continua o mesmo em casa, ele tem vontade própria só conecta quando quer, e quando consigo é muito lento.

Acabei comprando um vivo 3g para conexão, divido o uso com o meu filhão.

Sigo a vida com meus remedinhos o Copaxone para Esclerose Múltipla e agora o Puran T4 para o hipotireoidismo ambas doenças auto-imune.

Estou seguindo o Peso Ideal na Lapa, a orientadora é muito boa dá ótimas dicas, eu estou seguindo os seus conselhos.

A ACADEMIA é a minha vida. Tenho feito as aulas de Body Combat, Body Attack, Byke, esteira e elíptico, ainda não fui para a musculação.

O Puran T4 me ajudou muito na parte de fraqueza, de concentração só mesmo o equilíbrio que não tem jeito, mas isso eu sei que é seqüela da EM, mesmo assim faço os exercícios do meu jeito e como posso, mas isso não significa que eu faço corpo mole, não porque eu pego pesado se eu não sair da aula suando e toda molhada, eu não fico feliz.

Essa tempo que fiquei afastada eu com certeza engordei, também eu não estava fazendo a RA, e veio Páscoa, ainda.

O que percebi que não adianta se matar na academia se vc não fechar a boca ou comer as alimentos corretos.

Hoje meu peso está em 73,0 Kg porque eu estou correndo atrás do prejuízo, já eliminei os quilos excedidos com esse tempo que estive fora.

POR ISSO MENINAS NÃO DECISTAM A GENTE PODE SEMPRE RECOMEÇAR!!!
FORÇA!!

TRABALHO, MUITO TRABALHO!

Este blog tem estado parado.

Encontrome numa fase de trabalho intenso, onde é a actividade blogosférica que sofre com as consequências.

Tenho trabalho em digitação de preços de medicamentos, como todos sabem houve um grande aumento, e a empresa que trabalho repassa os preços dos laboratórios para as farmacias publicando uma revista com os valores corrigidos.

Esse tarbalho tod tem me prejudicado na academia, na RA e na saúde. mas infelizmente dependo dele para ter meu salário e por isso dou até minha ultima gota de sangue.

Logo que tenha mais tempo, irei certamente visitar o teu blog.

Sinto muita falta de voces e logo estarei de volta.

Bjus

FAZENDO O IMPOSSÍVEL!!

26/03/09 QUINTA-FEIRA

Estou voltando para o Blog, apesar de continuar com muito serviço, mas tenho sentido muita falta daqui. Algumas amigas mai chegadas me visitaram nesse período que me afastei e agradeço esse carinho.

Vou resumir os acontecimentos em quanto estive fora do ar, primeiro foi o speedy que não funcionava, depois veio o excesso de trabalho, e a saúde também, tive um surto da esclerose múltipla e a descoberta de que tenho hipotireoidismo.
Estou tomando um comprimido de Puran T4 de manhã em jejum e a minha injeção de Copaxone para EM toda manhã. Essa rotina é chata e cansativa, mas sem eles eu não sou uma pessoa normal.

A reunião de PESO IDEAL que eu participo também fechou, por incrível que pareça é a terceira que eu vou e acaba, comecei na Vila dos Remédios, Jaguara, Leopoldina e agora se quiser continuar terei que ir para Lapa. No momento estou afastada por muito trabalho e com certeza devo começar a ir na segunda quinzena de abril, pois as reuniões me ajudam muito.

A ACADEMIA essa eu não abandono é a minha vida, eu preciso de exercícios principalmente devido a minha doença, tenho certeza que se parar eu travo. Tenho feito as aulas de Body Combat, Body Attack, Byke, esteira e elíptico, preciso pegar a musculação. Agora tenho rendido muito mais nas aulas, porque sarei das cirurgias que fiz, só quando estou com muita fraqueza e tontura pego mais leve, mas mesmo assim não deixo de ir para academia.

Eu preciso me pesar para colocar o peso aqui, mas acredito que não engordei, mas também não emagreci, tenho feito a RA mas abusei de doces e cervejas, coisas que quero abandonar para obter resultados e não ficar culpando a tireóide, que essa tem me causados outros sintomas desagradáveis e pode ser que tenha empacado meu emagrecimento, mas tenho ciência que não posso culpá-la sozinha, eu confesso que andei abusando.

Gente é tanta coisa que quero falar, mas o tempo é pouco e a escrita fica longa, aos poucos venho bater papo com vcs e colocar as visitas em dia, conforme o serviço permitir.

MENINAS AMO VCS!!!!

ESTOU FORA DO AR POR CULPA DO SPEEDY E TAMBÉM TIVE UM SURTO DA ESCLEROSE MULTIPLA, DEVIDO A STRESS, MUITO TRABALHO E EMOCIONAL ABALADO.

VOLTAREI ASSIM QUE ESTIVER PRONTA PARA CONTINUAR A RA, POIS AINDA ESTOU FAZENDO EXAMES POR ESTAR COM OUTRA DOENÇA AUTO-IMUNE SENDO DIAGNÓSTICADA!

EU VOLTAREI EM BREVE!!!