E depois de
um tempo, passando por aqui.
A vida é um
quebra-cabeça, vc resolve um, aparece outro e assim segue.
Enfim a
ACADEMIA K@2 - SHOPPING LIGTH fechou e não reembolsou o que paguei pelo período anual
e está sendo descontado do meu cartão de credito....
Mamys está
em casa, continuo morando com ela e marido vem de vez em quando.
Consegui
arrumar uma senhora para me ajudar com a limpeza das 2 casas.
Continuo
indo embora do serviço correndo para chegar cedo em casa pego
Metro+trem+caminhada.......chego em casa preparo a janta para eles e roupa na
maquina, ou passo roupa, ou lavo o quintal, ou limpo a cozinha e por volta da
20:30 vou para o Centro de Treinamento Buru ----hehehehehe...melhor hora do
dia, na volta jantamos ou eu janto sozinha.
Estava
ficando deprimida, doente, não dormia e ainda ando sem paciência por falta de exercícios,
descobri que sou viciada não fico sem.
Adoro academia,
mas perto de minha casa tem uma que é lotada e é do tamanho de um ovo, ao lado
tem CTB que o forte é Muay Thai porem tem
funcional e corrida as vezes.
Meti as caras
lá, e estou adorando completei 1 mês e
cada vez adoro mais, ainda não sei os golpes direito, mas já sinto os músculos dos
braços e das pernas voltando.Sempre frequentei academia agora não tem como ir,
o que tem é o CTB vamos tentar...
Foi o melhor
que fiz por mim é 1 hora que fico lá, mas já estou vendo resultados, agora
preciso ajeitar a parte da alimentação.
Estou
frequentando o Peso Ideal (o método que emagreci alguns anos atrás) mas devido
a intolerância do glúten e lactose tá difícil de seguir o cardápio, porem a
turminha e boa e estou tentando. Mas
estou tentada pelo método que conheci
- Meta Real - as palestras são ótimas,
parei pq tive o problema com mamys e fiquei 4 meses sem poder fazer nada longe
de casa e tive que sair de lá.
Bom assim
está minha vida.
Peguei umas
dicas da Nutri Giovana:
1-
Café com 1 colher de chá de óleo de coco em
jejum
2-
Água com limão espremido na hora
3-
Espinafre comer muito
4-
Quitosana antes das refeições
5-
Chia com frutas
6-
Manter a Insulina baixa – carboidratos maioria
de frutas – ou pela manhã
7-
Termogênicos : Canela, pimenta, gengibre
DEIXA A VIDA
TE LEVAR, VIDA LEVA EU!!!
