Tenho assistido alguns pedaços de Peso Perdido e essa moça "Susana" me serviu de incentivo, com todo peso que tem ela se esforça o máximo para fazer os exercícios.
O treinador pega duro com todos e ele está firme, essa semana ela v=foi meu incentivo na academia, eu não consigo correr na porque sinto muita fraqueza nas pernas devido a Esclerose Multipla, mas essa semana fiquei muito feliz comigo consegui aguentar 25 min de corrida na esteira, aprovetei que estava bem do equilibrio e essa semana a fraqueza estava mais nos braços.
Outro ponto forte manerei muito na cervejinha e não foi pelo frio porque tomo tb no friozão.
Resumindo minha semana foi 70% os 30% ficou pelos belisquinho e barrinhas de cereais quando atacou a vontade de doce, vamos ver o peso na quarta feira.
Passei o FDS no sítio em Alumínio, muito frio e ainda tivemos que esvaziar a piscina e fazer uns remendo cheguei agora a noite e estou postando para fazer janta, tomar banho e dormir.
Para variar a internet lá não pegou de novo e não tive como postar do jeito que queria.
Uma ótima semana `a todos, bjus mil....
SUSANA vamos nessa que vc é minha âncora agora.
