Tenho assistido alguns pedaços de Peso Perdido e essa moça "Susana" me serviu de incentivo, com todo peso que tem ela se esforça o máximo para fazer os exercícios.
O treinador pega duro com todos e ele está firme, essa semana ela v=foi meu incentivo na academia, eu não consigo correr na porque sinto muita fraqueza nas pernas devido a Esclerose Multipla, mas essa semana fiquei muito feliz comigo consegui aguentar 25 min de corrida na esteira, aprovetei que estava bem do equilibrio e essa semana a fraqueza estava mais nos braços.
Outro ponto forte manerei muito na cervejinha e não foi pelo frio porque tomo tb no friozão.
Resumindo minha semana foi 70% os 30% ficou pelos belisquinho e barrinhas de cereais quando atacou a vontade de doce, vamos ver o peso na quarta feira.
Passei o FDS no sítio em Alumínio, muito frio e ainda tivemos que esvaziar a piscina e fazer uns remendo cheguei agora a noite e estou postando para fazer janta, tomar banho e dormir.
Para variar a internet lá não pegou de novo e não tive como postar do jeito que queria.
Uma ótima semana `a todos, bjus mil....
SUSANA vamos nessa que vc é minha âncora agora.
Um exemplo bacana, sempre é bom a gente ter algumas âncoras assim.
ResponderExcluirEspero que esteja indo tudo bem com você, viu? Apareça!
Beijo
E aí??? Como está!? Espero que bem, vamos lá pra última semaninha!!!
ResponderExcluirBjoca
Bom dia, meu nome é Carla, tenho 31 anos e estou começando agora minha caminhada rumo a
ResponderExcluirminha meta (63 Kg). Venho visitar seu blog pois estou em busca de novas amizades para me
ajudarem a prosseguir nessa caminhada que não é nada fácil. Meu maior problema é o fato de
trabalhar à noite, isso me deixa com a cabeça muito confusa na hora de tentar seguir os
cardápios. Se tiver alguma dica que possa me ajudar, ficarei contente em recebê-la. Acabei
de arrumar meu cantinho do jeitinho que eu queria e está no endereço http://minhameta-63.zip.net. Quando puder dê um
pulinho lá e fique a vontade para pegar meu link. Foi um prazer, Carla!