PURE DE BATATAS COM COUVE FLOR
4 a 5 batatas inteiras com cascas bem lavadas.
1 pote para micro-ondas com tampa e válvula (abertura) ou um
pote comum fechado com papel filme com um buraco no meio.
Deixar por 8 min sem interromper o cozimento.
Retire o pote com cuidado do micro, tire a tampa e passe as batatas pelo espremedor,
acrescente sal, leite (adds), azeite, mostrada, ervas finas...etc
(Para ficar mais light vc pode colocar couve flor e bater no
liquidificar junto com a batata)
As dificuldades continuam por falta de tempo e falta de animo para fazer academia.
Estou me obrigando a ir pelo menos fazer uma esteira, até a medicação dos hormônios fazer efeito.
Falta de animo geral, falta de expectativa, falta de organização enfim....falta de vontade de batalhar pela vida!
