PURE DE BATATAS COM COUVE FLOR

PURE DE BATATAS COM COUVE FLOR

4 a 5 batatas inteiras com cascas bem lavadas.

1 pote para micro-ondas com tampa e válvula (abertura) ou um pote comum fechado com papel filme com um buraco no meio.

Deixar por 8 min sem interromper o cozimento.

Retire o pote com cuidado do micro, tire a tampa  e passe as batatas pelo espremedor, acrescente sal, leite (adds), azeite, mostrada, ervas finas...etc

(Para ficar mais light vc pode colocar couve flor e bater no liquidificar junto com a batata)

 

As dificuldades continuam por falta de tempo e falta de animo para fazer academia.

Estou me obrigando a ir pelo menos fazer uma esteira, até a medicação dos hormônios fazer efeito.

Falta de animo geral, falta de expectativa, falta de organização enfim....falta de vontade de batalhar pela vida!