ACREDITAR SEMPRE!!!!!

Amigas semana passada não fui na Peso Ideal, pois na terça-feira foi uma chuvona que parou o transito aqui de São Paulo e eu fiquei presa no Terminal da Lapa, no meio de uma multidão de gente, molhada, nervosas que tinham acabado de saírem do serviço, assim como eu, e com um ventilador enorme na mão que eu estava levando de volta para casa depois do conserto. NINGUEM MERECE!!!!!

Mas em compensação foi uma semana quem pesei os prós e os contras e vi que, vivo me sabotando, é um pedacinho de bolo aqui, um docinho ali e fui cortando, procurei me policiar mais.

Nessa terça fui ao Peso e o resultado foi de - 1,500kg a menos, vejam como a gente sabe onde tem que melhorar, mas parece que temos uma venda nos olhos. Acho que é preciso me colocar em uma jaula para comer somente o necessário e ficar fora do alcance de outras coisas.

As FESTAS estão chegando e eu estou me desesperando, preciso tomar atitude já, se não serão quilos que vão se acumulando para o ano que vem.

A reunião ontem foi sobre o tema ACREDITAR .

ACREITAR É FORÇA É FÉ – Convicção de que vai conseguir, confiança de ser capaz e atrair tudo que precisa.

ACREDITAR que podemos elevar nossa auto-estima e voltar ou começar a usar roupas que queremos, sentar e cruzar as pernas, agachar e levantar sem muitas dificuldades, correr sem balançar as gordurinhas....

Não perder tempo com coisas que conspiram contra nós como:

- Ouvir o que os outros falam contra a nossa RA

- Festas com comilanças

- Preguiça de recomeçar

- Não focar nos objetivos

- Dar espaço para dúvidas

- Achar que não tem tempo para emagrecer

Precisamos exercitar nossa confiança, a FORÇA mora dentro de nós, remédios / dietas malucas, cirurgias plásticas vão fazer efeito por um tempo mas não vão segurar o peso para sempre.

O melhor caminho é a Reeducação Alimentar aliada a uma atividade física só precisamos saber fazer escolhas melhores do que, do quanto e de como comer moderadamente.

ACREDITE NÓS PODEMOS E VENCEREMOS!!!!!