O Difícil Recomeço!

Essa semana eu tive uma louca dentro de mim!

Tive vontade e comi: Canjica, Amendoin, Bolo, Arroz com feijão, Macarrão, Doce...nossa  foi horrível....conclusão no FDS eu estava mauzona com a consciência pesada de ter comido e com muitas dores e repuxões do lado direito do corpo, junto com a famosa fadiga da EM. Fiquei de cama o sábado todo e o domingo de manhã, nem fui para o sitio, fui ao medico, tomei injeções e me larguei chorei e repensei tudo que fiz.

CONCLUSÃO:

a) Levantar sacudir a poeira dar a volta por cima e seguir em frente.

b) Prestar atenção no que e na quantidade do que estou comendo.

c) Não adiantar me matar de malhar e comer tudo de volta.

d) Tomar cuidado com os meus sentimentos – como porque estou triste ou por estar alegre.

e) Me colocar em 1º lugar – Parar de fazer as coisas para os outros e depois para mim.

To pensando em aderir ao Programa Minha Vida on line só não o fiz porque no boleto tem que pagar de uma vez.

Na academia eu estou super bem é tudo que gosto, só a parte de musculação que eu gosto muito é que estou meia decepcionada, pois agora que passei do face face, os instrutores não ligam muito...me sinto meio perdida sem saber executar os aparelhos corretos.

Estou pensando em fazer as aulas e depois eu mesma fazer os exercícios que sei com alteres e caneleiras, sinto-me mal pagando de perdida no meio dos aparelhos.

O meu peso continua um horror, preciso agir rapidamente.

Existe uma formula mágica de eliminar peso sem sofrimento?

ALGO TEM QUE MUDAR DO JEITO QUE ESTÁ NÃO DÁ.