O PRETINHO AJUDA GENTEEEE!!!!!

Vcs conseguiram elevar minha auto-estima com esses comentários.

Coloquei mais uma foto para vcs verem que eu ainda estou cheinha, preciso eliminar uns 10 kg, para ficar como eu quero. Nessa foto estou eu e meu filho, somos muito unidos temos muitas afinidades, na realidade a gente é o melhor amigo um o outro, eu faço confidencias a ele e ele para mim, nem parece que somos mãe e filho, meu marido não consegue ter essa relação com ele.

Se vcs repararem a roupa preta ajuda muito no nosso “layout”. Eu tenho vários roupas colorida, mas eu adoro preto, fico um segundo com uma roupa colorida e troco logo por uma peça preta.

O FDS no sítio foi engordativo minha cunhada que é uma cozinheira de mão cheia, levou uma torta de cebola e um bolo de cenoura com chocolate terrivelmente deliciosos eu me descontrolei, se eu não pega o 1º pedaço vou numa boa, mas se pegar já era, costumo dizer que baixa a GL – GORDA LOUCA – nem pensa e sai comendo até enjoar.

VIRTUS vc me perguntou como faço a desintoxicação lá vai:

CAFÉ - bati no liquidificador 1 laranja, 1 folha de couve e 2 colheres de linhaça com água nossa deu três copão.

LANCHE: café com 2 fatia de pão light e requeijão

ALMOÇO: sardinha assada no forno, couve-flor gratinada, pêra

LANCHE: 1 copo de leite com chá de cravo

JANTA: pimentão recheado com carne moída assadinho no forno.

PONTOS: 18 PONTOS

Na realidade quando decido mesmo desintoxicar para valer, eu fico o dia inteiro só tomando frutas com legumes batido no liquidificador, mas foi impossível fazer isso nesse feriado, pois com o maridão em casa ele ficava toda hora pedindo para fazer algo para comer e tomando cervejas. EU RESISTI E NÃO TOMEI NENHUMA CERVEJA!!!!!

Costumo bater: laranja+banana+maçã / laranja+mamão+banana / goiaba+leite+aveia

Abacaxi+hortelã+repolho / pepino+laranja+maçã / couve+laranja+linhaça / yogurte+gelatina+fruta etc........

E VAMOS EM FRENTE, O SEGREDO É SEMPRE QUE CAIR LEVANTAR E SEGUIR IMEDIATAMENTE!!