Ontem seria perfeito se não tivesse comido um pãozinho a mais no café da manhã.
Na academia ocorreu tudo bem, mesmo com um pouco de tontura consegui fazer as aulas de abdômen e jump.
O café da manhã foi dois pãezinhos um com queijo e outro com manteiga, o resto do dia foi normal sem abusos, NÃO COMI DOCES.
A noite depois que cheguei da academia fiz um saladão com brócolis, alface, cenoura e frango desfiado.
Quando deitei assisti um episódio de DR HOUSE adooooorrruuu. Fiquei com vontade de comer algo doce, mas resisti e tomei um copo de suco de caju com adoçante e dormi.
Estou acrescentando cenoura e beterraba raladas e cruas em minha salada, pois estou com anemia novamente.
Como pode a gente engordar e ter anemia, não me conformo com isso, mas devido ao meu histórico medico com HIPOTIROIDISMO E ESCLEROSE MULTIPLA de causa auto-imune tenho que me cuidar para continuar com minha injeções diárias.
O meu peso está uma caca fui para 78,5 kg, olha a escorregada que dei, estava com 72kg e descuidei voltei uns pontos atrás.
Bom o jeito é tomar vergonha na cara e fazer o que é certo, poderia mentir aqui, mas para que mentir o peso eu estarei mentindo para mim mesma.
Muitas meninas desistem quando começam a voltar para trás, mas eu quero ir para frente, o carro quando enguiça numa subida a tendência é somente descer, mas depois de consertado ele volta a subir a ladeira, pois eu tb vou volta a subir na minha ladeira.
VOU ME COBRAR MAIS!
A gente cai mas tem forças para se levantar, logo vc exterminar tudo que recuperou e ainda ganha gás para continuar!
ResponderExcluirAi tb tenho uma queda por doces (tá sou formiga mesmo...heheh) e cada dia que fico sem comer já uma mega conquista!
Tb tive anemia quando criança e era mega gordinha! È que a gente come errado né, só bobeira ai o corpo grita mesmo!
Mas vamos lá! Um dia de cada vez!!!
Bjinhos mil
É, a gente tem que seguir sempre em frente! Sempre! Anemia tem mais a ver com qualidade do que com quantidade... infelizmente, estou no limite também, temos que caprichar na alimentação! :P Bjs
ResponderExcluirpois eh menina, anemia nao eh sinonimo de pessoa magra, mas de pessoal com máqualidade de alimentaçao... valeu pelo carinho! bjus!
ResponderExcluirolá Crizzz!
ResponderExcluiré isso aí amiga, não dá pra desistir! Temos que ir em frente, nos amar e cuidar de nós!
bjo grande!
Cris,desejo sempre o melhor na sua vida,sempre!!! bjs
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