domingo, 19 de outubro de 2008

Xôoooooo FANTASMAS !!!!!


16/10/08 QUINTA

Café – Leite c/ café desnatado, tomate, queijo branco
Lanche – Abacaxi
Almoço – Frango grelhado, Cenoura, espinafre, alface, macarrão
Lanche – Maça, 1 pão de queijo
Janta – Frango grelhado, 2 fatia de pão forma integral, alface
Ceia – 2 bananas

Academia – ½ hora de bike, ½ hora de esteira e ½ hora de eliptico
Ainda não segui o cardápio corretamente, e comi duas bananas e não uma como deve ser

17/10/08 SEXTA

Hoje foi um dia complicado passei quase o dia todo no hospital acompanhando meu marido que foi fazer endoscopia.
Café – Não tomei
Lanche- Maça, Panini de queijo branco
Almoço – Um saquinho de amendoim japonês ( a espera foi longa e eu não resisti ao amendoim)
Lanche - Café preto com 3 bolachas cream craker
Janta – Mamão, granola, banana
Academia - Não fui porque passei o dia no hospital e fui para o trabalho direto as 16:00 horas não deu para pegar a roupa em casa, mas fiz 1 hora de caminhada.
Ainda não segui o cardápio corretamente.

18/10/08 SABADO

Café – Pãozinho com queijo branco e café com açúcar (Foi na padaria pq fui trabalhar com meu marido)
Lanche – Banana
Almoço – 2 pão de forma com 2 tomates e frango grelhado
Lanche – maça
Janta – Brocolis e peixe ensopado
Ceia – Activa ( intestino preso)
Ainda não segui o cardápio corretamente

19/10/08 DOMINGO

Café – Café com leite, pãozinho requeijão tomate
Lanche – Activa
Almoço – Macarrão, brócolis, peixe e abobrinha
Lanche – leite desnatado com 2 pão de forma requeijão
Janta – Brócolis, requeijão, melancia
Tomei 2 colheres de tamarine para ressuscitar o intestino .
Ainda oscilo em momentos de deprê, mas estou bem melhor agora, já falei e fiz tudo que podia ser feito, agora é esperar os acontecimentos, mas não posso empacar a RA por causa disso, tenho que lutar com todas as forças e me amar em primeiro lugar.
Quero e vou caprichar essa semana na academia e na RA!

6 comentários:

  1. Ola querida! para enviar convite para o meu blog, preciso do teu mail :)

    Beijo meu ♥,

    A Elite

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  2. Oieee,
    Uma ótima semana pra vc

    BJOO:)

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  3. Oi Cris, vim agradecer a sua visita e o seu comentário gentil e, também, conhecer o seu blog. Gostei muito, você escreve bem, compartilha o que vai vivendo e sentindo de uma forma muito natural, parece que estamos batendo um papo.
    Desejo que tudo dê certo, que seu processo seja vitorioso, que sua mente se acalme cada vez mais, que os fantasmas vão fazer BUUUU em outra freguesia, que as más línguas se calem, que sua vida seja de paz e alegria. Deus abençoe para que tudo fique ótimo.
    Se cuide tá? LInkei seu blog e agora sou sua torcedora.
    Beijo
    Beth
    http:/aconquista.zip.net

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  4. crizzz querida. forca sempre.um abraco apertado

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  5. Este mesmo comentário está sendo feito em todos os blogs amigos. O motivo dele é agradecer a você por ter “me agüentado”, me dado força e por ixu hj estou completando 2 anos de blog. Muito obrigada: a sua amizade tem sido muito importante nesse processo. Sem você eu sei que não teria chegado até aqui. Bjus www.rosi.assis.zip.net

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  6. Vamos caprichar sim Criz, estou contigo!

    BEijos

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