quinta-feira, 13 de novembro de 2008

Dia de Pesarrrrrrrr!!



Foi uma correria no trabalho, mas dei conta de tudo, claro que para isso não tive acesso a internet.

No almoço eu comi um pedacinho de torta de limão, mas resisti para não comer mais.

A tarde caiu uma chova poderosa e eu pensei como vou ao Peso Ideal? Resolvi ir para academia que é ao lado do serviço e fazer uma aula de combat que amo e depois ir para reunião, chegaria atrasada, mas para pesar e pegar o cardápio daria.

Na academia a professora estava com dor na coluna e deu aula de bike, foi ótimo tb acho até que estou gostando mais de bike que o combat.

No Peso Ideal eu cheguei bem no final, não deu para ouvir a palestra, e o meu peso foi de 72,200, iiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuuuppppiiiii!!!

Estou tomando um chá vermelho, levo na garrafinha de 5 00 ml e tomo entre o café e o almoço.
Hoje estou com preguiça, mas vou malhar mesmo assim.

12/11/08 - TERÇA FEIRA

CAFÉ: 2f pão integral, 3 fatias de mussarela, café
LANCHE: não fiz muito trabalho
ALMOÇO: Frango, repolho, arroz integral, cenoura, torta de limão
LANCHE: morango / granola
LANCHE 2: não teve
JANTA: Couve, abobrinha e salmão
ACADEMIA: 1 hora de Spinning

BOLA PRA FRENTE!!!!!!

7 comentários:

  1. crizzz...delicia ouvir sobre o teu processo e ver tua disciplina ;-) parabens pelo peso eliminado. bjocas

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  2. Parabéns, querida.
    Força e "vamo que vamo" exterminar o que ainda falta!!
    Bom findi!
    Bjs!

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  3. Aíii Crizzz, parabéns pela nova pesagem! Beijos e, como vc disse, bola prá frente.

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  4. Crizzz,
    parabéns pelo peso. É bom d+ ver os resultados positivos dos nossos esforços, né?
    Chá vermelho? Meu Deus, estão tingindo os chás? kkkkkk
    Esse não conheço. Mas se faz efeito é o que vale, né?
    bjus

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  5. PArabéns Crizz!

    Vamos caprichar mais ainda essa semana! Só depende de nós né?

    bEijos

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  6. ISSO MESMO! BOLA PRA FRENTE HEIN MULHER!!!!!!!!
    TEMOS QUE FAZER TUDO DA MELHOR FORMA PRA PDOER TOMAR NOSSA CERVEJINHA!!!!!

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  7. Oi Crizz!

    Essa história de ficar no meio do caminho, nem gorda, nem magra é muito chato!
    Eu me considero gorda sabe? rsrsrs

    Coisa boa o novo peso hein? Não vejo a hora de sair dos 70kg e imagino que vc também se sinta assim. :)

    O lance é esse mesmo, ir malhar mesmo com preguiça. Depois de uns minutinhos lá a preguiça vai embora e a sensação de dever cumprido é udo de bom!

    Beijos

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