Levantei com aquela vontade louca de comer um pão de queijo
grande recheado de queijo (affff mesmo sabendo que passo mal), depois indo para
o trabalho tive uma vontade enorme de parar no bar da esquina e comprar uma
torta de palmito deliciosa, acabei tomando meu café direitinho.
A tensão no trabalho está grande, foi anunciado um
novo “Diretor” que deve comandar as coisas, porque a empresa está mal e os
funcionários não estão nem aí.
Eu quero mesmo é que me dispensem, mas nem por isso eu deixo de fazer meu serviço só não fico mais fazendo o serviço de quem não está nem ai, sabendo que tem que faz deixa sem fazer e falta para outros fazerem, já cansei desse lugar,
quero fazer coisas diferentes em lugar diferente e dar um suporte para meu
netinho.
No horário do almoço eu comi direito até o SORVETE – poderia
ter feito como de manhã, mas não deu.....affff.....eu estou com pressentimento
de que algo vi acontecer.
HOJE ESTÁ UMA COISA SINISTRA NO AR, até vontade de malhar tá pegando!!!!
CARDÁPIO 18/09/12
– TERÇA-FEIRA
CAFÉ: ½ Pãozinho integral / 1c óleo de coco / 1 xic
leite de soja + café / ½ mamão
LANCHE: 1/2 pepino japonês com casaca
ALMOÇO: 3 ped peq frango / 1 PANQUECA DE CARNE / escarola /
pastel assado de maça / melancia ( barrinha de ceral para vontade de comer
doce)
LANCHE: 1f mamão / carambola /1c farelo de aveia / 1p whey
JANTA: alface / 2 ovos cozidos / camarão
CEIA: yogurte activa laranja abacaxi
ACADEMIA : Fiz
aulas de COMBAT – muito boa a Carol deu umas musicas show e PUMP – fiquei só
nos 10kz em todos os movimentos, pois estava com muita dor no braço e as pernas
estavam sentindo os reflexos dos exercícios feitos em circuito um dia antes
(jump/pump/TRX/Step)
PESO: 74,500
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