RESUMIIIIIIIIIIINNNDINHO DA SEMANA!

Nossa vcs não imaginam como foi difícil para mim ficar sem postar.

Acho que vou ter que fazer uma forcinha e entrar na hora do almoço escondidinho ou em casa a noitona.

Vou tentar fazer um resumo, OK

Na terça foi:

Café: 2f pão integral, 1 f queijo, chá

Lanche: Melancia

Almoço: Sufle de legumes, repolho, cenoura, frango, tofu

Lanche: Mexerica, 2f pão/ 2 mussarela

Janta: Abobora, alface, tomate, carne moída

Ceia Yakult 40 – 2 colheres de TamarineTomei tamarine para ver se o intestino funciona porque ele está muito preguiçosa e eu to ficando barriguda. Na academia fiz a aula de jump, Power local e bike.

Estou com muita raiva pelo meu PC que não posso mais acessar sites e ter MSN e muito menos baixar vídeos e musicas no serviço, ninguém merece.

Na quarta foi:

Café: 2f pão integral, 1 f queijo, chá

Lanche: Yogurte

Almoço: Pão sírio, kani, alface, mussarela de búfala e tomate seco

Lanche: 2 f pão integral, mussarela e pepino

Janta: Cuscuz, alface, jiló, uma tigelinha de açai

Hoje foi dia da reunião do Peso Ideal, foi uma aula muito proveitosa onde falamos de coisas e sentimentos guardados que precisamos por para fora e renovar, fiquei muito feliz por ter eliminado 700 gramas e agora estou com 76,400, pensei que teria um peso menor ainda, pois tenho feito exercícios feito uma louca, mas acho que tem aquela história ainda de massa magra e massa gorda.

Na QUINTA foi:

Café: Yogurte com fibrax, 1 bolacha água e sal com um pingo de manteiga

Lanche: Melancia

Almoço: Filé frango peq, 1 medalhão chester peq, rúcula, cenoura, ½ canelone de ricota, trigo kibe

Lanche: 2 f pão/ 2 mussarela

Lanche: maça

Janta: sopa e salsicha

Hoje foi muito difícil senti muita vontade de comer doce e de comer salgado Tb, acho que o açaí de ontem a noite despertou a GORDA LOUCA, mas eu fui me controlando.

Tenho me sentindo meio deprimida, não tenho vontade de ficar perto de ninguém eu queria mesmo era sair para almoçar e andar por ai sozinha sem ninguém do meu lado, no trabalho na sala eu já mudei meu jeito evito ficar brincando com o pessoal e fica mais na minha, porque vejo que algumas pessoas se incomodam com minha vida, com o que como, com o que visto, e eu não to a fim de dar trela para comentários.

Tem pessoas que não pode ver vc bem que fica torcendo para acontecer alguma coisa errada com vc para elas ficarem bem e eu tenho percebido isso, então agora decidi não falar muito e evitar expor minha vida para as pessoas dentro do ambiente trabalho.

Amanhã domingo eu volto para falar mais, pq hj eu passei aqui voando pois tenho que arrumar as coisa para ir para o sitio como faço todo fim de semana, por isso só me sobra domingo a tarde ou a noite.

FORÇA NA PERUCA MENINAS VAMOS EMAGRECEEEEEEEEERR!