Shake Gelatina

 

1.Dilua um pacotinho de gelatina de morango diet em 200ml de água quente. Mexa até dissolver por completo e leve à geladeira.

2.Quando a gelatina estiver durinha bata com 500ml de bebida láctea light de morango no liquidificador por cerca de 5 minutos. Está pronto! Variações que já utilizei e adorei:

-Gelatina diet de abacaxi com bebida láctea light de frutas (ou salada de frutas);

-Gelatina diet de uva com bebida láctea light de ameixa (melhora o funcionamento do intestino);

-Gelatina diet de pêssego com bebida láctea light de pêssego;

Você pode adicionar uma fruta quando estiver batendo no liquidificador deixando a receita ainda mais nutritiva. Maça, banana, pêssego, etc. Só não esqueça, neste caso, de considerar as calorias da fruta também.